(Набор групп каждый день)
Исключительно дистанционно
установленного образца
Трудоемкость программы
Категория слушателей курса: Офисные сотрудники, менеджеры, специалисты помогающих профессий, все, кто заботится о своем здоровье и хочет повысить качество жизни через улучшение сна и питания.
1 час 35 минут
1 тест
В условиях быстроразвивающегося современного мира, нехватки времени, большого количества стресса и легкого доступа к фастфуду можно столкнуться с проблемой плохого сна или его отсутствия. Сон — это достаточно многокомпонентный элемент физиологии человека, для поддержания которого требуются определенные знания, навыки и правильная работа гормональной системы. Как правильно поддержать свой организм, выстроить график сна, какие продукты исключить или добавить в рацион, как помочь своему организму в стрессовых жизненных ситуациях лучше знать до того, как вы столкнетесь с недосыпом или бессоницей.
1 час 41 минута
1 тест
Мы - то, что мы едим. Это старое выражение, но наиболее четко описывающее то, что происходит с человеком в его жизни. Нами управляют наши привычки и средства массовой информации. Человек все время куда-то бежит, спешит и забывает спокойно употребить пищу, тщательно ее пережевывать и наслаждаться процессом. Вместо этого сидит в гаджетах и читает новости, не беспокоясь о самом главном процессе, который напрямую влияет на наше здоровье. Употребляя некачественную пищу или вовсе пропуская приемы пищи, человек недополучает основные микронутриенты, не может адекватно противостоять стрессу и как следствие снижается уровень энергии, необходимый для жизнеобеспечения, умственная активность, продуктивность на работе и как следствие это приводит к депрессивным состояния и нежеланиям что-либо менять в своей жизни. На вебинаре мы выясним, как не попадать в эти состояния, а если попали, то как выбраться.
* не является документом об образовании
Лицензия № 5201
выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посетителей платформы в день
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
На сайт ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 14 лет на рынке и успешно сделали 2 591 мини-курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования
Курс дополнительного образования
35
Курс дополнительного образования
32
