Kursy.Org › Все курсы ›Осознанное питание: ключ к энергии и здоровью

Мини-курс

Только видеоформат

«Осознанное питание: ключ к энергии и здоровью»

Якобенчук Александр Валентинович

Профессиональный пловец, тренер по плаванию.
Врач, диетолог, профессиональный пловец и тренер по плаванию.

1 руб.

(за 1 день доступа ко всем курсам)

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
4 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 11 июня

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

4 академических часа

Описание курса

Курс посвящен тому, как наши пищевые привычки формируют наше физическое и психическое состояние. Будут рассмотрены проблемы современного питания: спешка, отвлечение на гаджеты, употребление некачественной пищи и пропуск приемов пищи. Слушатели узнают, как недостаток микронутриентов влияет на энергетический уровень, когнитивные функции и эмоциональное состояние человека. Особое внимание будет уделено индивидуальному подходу к питанию с учетом генетических предрасположенностей, региональных особенностей и правильным сочетаниям продуктов. Курс предлагает практические решения для восстановления здоровых отношений с пищей, повышения энергии и предотвращения депрессивных состояний через осознанное питание. *Материалы курса основаны на записях онлайн-вебинаров образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры, специалисты по здоровому образу жизни, студенты профильных специальностей, консультанты по питанию.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Правильное питание. Непослушание ценою в жизнь

1 час 41 минута

1 тест

Видео: 1 час 41 минута
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Мы - то, что мы едим. Это старое выражение, но наиболее четко описывающее то, что происходит с человеком в его жизни. Нами управляют наши привычки и средства массовой информации. Человек все время куда-то бежит, спешит и забывает спокойно употребить пищу, тщательно ее пережевывать и наслаждаться процессом. Вместо этого сидит в гаджетах и читает новости, не беспокоясь о самом главном процессе, который напрямую влияет на наше здоровье. Употребляя некачественную пищу или вовсе пропуская приемы пищи, человек недополучает основные микронутриенты, не может адекватно противостоять стрессу и как следствие снижается уровень энергии, необходимый для жизнеобеспечения, умственная активность, продуктивность на работе и как следствие это приводит к депрессивным состояния и нежеланиям что-либо менять в своей жизни. На вебинаре мы выясним, как не попадать в эти состояния, а если попали, то как выбраться.

Модуль 2. Основы правильного питания. Зерно истины

1 час 35 минут

1 тест

Видео: 1 час 35 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Еда является главным источником энергии для человека. Однако не всегда еда может оказать положительное влияние на организм. Мы все разные и живем в разных регионах страны, мира. Каждому из нас подойдет свой тип продуктов питания согласно нашему ареалу обитания и генетическим предрасположенностям питания наших предков. Какие продукты подходят, какие продукты опасны, как лучше совмещать рыбу, мясо, овощи в разных приемах пищи и многое другое мы обсудим на нашем вебинаре.

После обучения Вы получите сертификат*

* не является документом об образовании

Лицензия № 5201

выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы открываете
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 451 177

выпускников наших курсов
15 875 950

зарегистрированных пользователей
767 780

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Самый крупный в Рунете образовательный маркетплейс «Инфоурок»

№1

по популярности среди
образовательных платформ1
№1

среди сервисов
для педагогов2
топ100

в рейтинге популярных
сайтов РФ3

14 лет развиваем онлайн-образование в России

По итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022 – 2023 годах, проведённого компанией Brand Analytics.
По данным исследования KHATUTSKY в 2024 году.
По данным исследовательской компании Mediascope за 2024 год.

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 14 лет на рынке и успешно сделали 2 054 мини-курса. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов