Параграф 1,2,3, стр.10-16
( читать, отвечать на вопросы устно).
Выполнить тестовые задания
1. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:
а) в V в. до н.э.; б) в 776 г. до н.э.; в) в I в. н.э.; г) в 394 г. н.э.
2. Первые Олимпийские игры современности проводились:
а) в 1894 г.; б) в 1896 г.; в) в 1900 г.; г) в 1904 г.
3. Девиз Олимпийских игр:а) «Спорт, спорт, спорт!»; б) «О спорт! Ты – мир!»; в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»; г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
4. Олимпийская хартия представляет собой: а) положение об Олимпийских играх; б) программу Олимпийских игр; в) свод законов об Олимпийском движении; г) правила соревнований по олимпийским видам спорта
5. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх: а) в 1948 г.; б) в 1952 г.; в) в 1956 г.; г) в 1960 г.6.
6.Первая помощь при ушибах заключается в том, что ушибленное место следует… а) охлаждать ;б) нагревать; в) покрыть йодной сеткой; г) потереть, массировать;
7. Одним из основных средств физического воспитания является:
а) физическая нагрузка; б) физические упражнения; в) физическая тренировка; г) урок физической культуры.
8. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
а) на формирование правильной осанки; б) на гармоническое развитие человека; в) на всестороннее развитие физических качеств; г) на достижение высоких спортивных результатов.
9. К показателям физической подготовленности относятся:
а) сила, быстрота, выносливость; б) рост, вес, окружность грудной клетки; в) артериальное давление, пульс; г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.
10. Осанкой принято называть …
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
б) привычную позу человека в вертикальном положении;
в) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
г) силуэт человека.
11. К показателям физического развития относятся:
а) сила и гибкость; б) быстрота и выносливость; в) рост и вес; г) ловкость и прыгучесть.
12. Гиподинамия – это следствие:
а) понижения двигательной активности человека; б) повышения двигательной активности человека; в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания.
13. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
14. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:
а) 60–90 уд./мин.; б) 90–150 уд./мин.; в) 150–170 уд./мин.; г) 170–200 уд./мин.
15. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:
а) общеразвивающими; б) собственно-силовыми; в) скоростно-силовыми; г) групповыми
16. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:
а) исходного положения; б) основ техники; в) подводящих упражнений; г) подготовительных упражнений.
17. С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции; б) на средние дистанции; в) на длинные дистанции; г) кроссы.
18. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость; б) ловкость; в) быстроту; г) выносливость.
19. Бег по пересеченной местности называется:
а) стипль-чез; б) марш-бросок; в) кросс; г) конкур.
20. Здоровье человека, прежде всего, зависит от …
а) состояния окружающей среды;
б) деятельности учреждений здравоохранения;
в) наследственности;
г) образа жизни.
21. Размеры волейбольной площадки составляют:
а) 6х9 м; б) 9х12 м; в) 8х16 м; г) 9х18 м.
22. Продолжительность одной четверти в баскетболе:
а) 10 мин.; б) 15 мин.; в) 20 мин.; г) 25 мин.
23. В баскетболе запрещены: а) игра руками; б) игра ногами; в) игра под кольцом; г) броски в кольцо
24. Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу; б) к волейболу; в) к настольному теннису; г) к футболу.
25. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся …
а) переоценивают свои возможности;
б) следуют указаниям преподавателя;
в)владеют навыками выполнения движения;
г) не умеют владеть своими эмоциями.
Ответы тестов высылайте на почту nata.fiz1976@mail.ru
Получите доступ ко всем продуктам без ограничений
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.