Не пытайтесь пилить опилки...(Дейл Карнеги)

Не пытайтесь пилить опилки.... (Цитата из книги «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги)

"Кто когда-нибудь пилил дерево?" Поднимите руки. Поднялось много рук. Затем он спросил:"А кто из вас когда-нибудь пилил опилки?" Конечно же, таких не нашлось. Тоже самое происходит с прошлым.

Когда человек начинает беспокоиться о том, что уже случилось и закончилось, он просто пытается пилить опилки. Чтобы избавиться от привычки беспокоиться, прежде чем она сломит вас, запомните следующее правило: не делайте бесплодных попыток вернуть прошлое, пусть оно хоронит своих мертвецов.

Мне прошлось потерять много лет жизни, подражая другим людям. Лишь позднее до моего толстокожего деревенского ума дошло, что я должен быть только самим собой и никем другим. Но в то время я был слишком туп, чтобы понять это. "северный ветер создал викингов" Всегда в истории человечества слава и счастье приходят к людям при любых обстоятельствах - хороших, плохих и средних, если они умеют преодолевать препятствия. Если возникают стрессовые ситуации нужно ответить на вопросы: 1. Что меня ожидает в самом худшем случае? 2. Приготовьтесь принять это как неизбежное. 3. спокойно продумайте, как изменить ситуацию. Я предлагаю два полезных способа осмыслить свои собственные проблемы с позиции постороннего. 1. представьте, что собираете информацию не для себя, а для какого-нибудь другого человека. Как показывает мой опыт, это помогает вытеснить эмоции, поступать рассудительно и бесстрастно. 2. Пытаясь выявить факты, связанные с волнующей проблемой, вообразите себя судьей, готовым выслушать ообе спорящие стороны. Иными словами, отберите сведения, свидетельствующие против вас - то, что противоречит вашим желаниям, к чему вам не хотелось бы обращаться. Зачет запишите все за и против. В большинстве случает правда находятся где-то между двумя крайними точками зрения. 1. что меня сейчас волнует? 2. что я могу предпринять? 3. что я собираюсь сделать, чтобы решить проблему? 4. когда я собираюсь приступить к выполнению намеченных действий? Мы не сможем испытывать бодрость духа, энтузиазм по поводу интересного дела и одновременно грусть о отчаяние. Один вид эмоций вытесняет другой. "Трудотерапия" - термин, используемый в психиатрии, когда в качестве лекарства назначается работа. Когда мы наслаждаемся отдыхом и, кажется, должны чувствовать себя счастливыми , нас подстегает дьявол беспокойства . Ведь именно в эти минуты мы задумываемся о том, что ничего не достигли в жизни, что топчемся на месте, становимся лысыми, не красивыми и т.д Жизнь без цели, как правило, приводит к деградации личности. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле - и самое эффективное. Человек, страдающий от привычки беспокоиться, должен полностью забыться в работе, иначе он иссохнет от отчаяния. Не плач о разбитом молоке. Я был убит горем, потому что у меня не было обуви. Но это длилось лишь до тех пор, пока я не встретил человека, у которого не было ног. "Доктор веселье" может сопровождать каждый день и каждый час вашей жизни, если мы сосредоточимся свое внимание на невероятных богатствах , которыми владеем. Вы бы продали свои два глаза за миллион долларов?Какую вы бы потребовали за ваши руки?Дорога ли для вас ваша семья? Мысленно сложите все ваши богатства и сокровища. Вы поймёте, что не отдали бы их за все богатства Рокфеллеров, Фордов и Морганов вместе взятых. Дейл Карнеги