Как россияне спасаются от осенней хандры?

Осенняя пора не оставляет людей равнодушными, и чаще она вызывает приятные эмоции. Так, 15% опрошенных, думая об осени, вспоминают о красоте этого времени года как о золотой поре. Другая группа ассоциаций связана в первую очередь с сезонными изменениями, при этом видятся они уже с негативной стороны: плохая погода и грязь (13%), холод (11%).

Каждый третий опрошенный (34%) признался, что чувствует повышенную утомляемость и упадок сил в последнее время, каждый пятый (19%) отмечает резкие перепады настроения, а 18% одолевает сонливость, еще 16% замечают излишнюю раздражительность.

При этом на плохой сон респонденты, как правило, не жалуются: подавляющее большинство опрошенных, характеризуя свое пробуждение в последнее время, не отмечают негативных тенденций: 57% заявляют, что пробуждаются ото сна легко и чувствуют себя бодрыми.  Около двух третей респондентов сообщили, что засыпают без проблем (59%) и спят крепко (51%).

Если напряжение и усталость все же настигли, то лучшим лекарством от стресса для наших сограждан является общение с родными и близкими – об этом сказали 36% респондентов. Многим также помогает хобби (24%), кино (23%), литература (19%), а 15% достаточно просто побездельничать на диване.

Источник: ВЦИОМ