«Важно очень четко следить за калорийностью пищи, потому что, конечно, в условиях ограничения физических нагрузок, безусловно, мы будем еще очень долго иметь вот этот вот хвост разных проблем. Если мы говорим о соматическом здоровье, то, прежде всего, это будут проблемы, связанные с избыточной массой тела и ожирением», - сказала внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России Лейла Намазова-Баранова.
По словам специалиста, витамины группы C помогают повысить иммунный ответ организма. Если нет аллергии, можно есть не только цитрусовые, но и черную смородину. Также на повышение иммунного ответа хорошо работает витамин D, сегодня его рекомендуют для детей любого возраста. Согласно последним данным доказательной медицины, важно также употребление цинка.
Источник: РИА Новости
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.