Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuroscience, бег уменьшает негативное влияние хронического стресса на гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга, отвечающую за память.
Ученые провели эксперимент на мышах. Одна группа животных использовала колесики в течение 4-недельного периода (в среднем пробегала по пять километров в день), другая группа мышей вела малоподвижный образ жизни. Половина каждой группы подвергалась стрессовым ситуациям, таким как ходьба на приподнятой платформе или плавание в холодной воде.
У всех подопытных изучали способность запоминать маршрут лабиринта. Выяснилось, что испытавшие стресс мыши, имеющие физическую нагрузку, справляются с задачей лучше, чем те, кто не занимался бегом. Такое же преимущество было зафиксировано и у активных мышей перед неактивными, которые не подвергались стрессу.
Источник: Lenta.ru
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.