Мини-курс

Только видеоформат

«Софрология: принципы и практические техники гармонизации сознания»

Name: Софрология: принципы и практические техники гармонизации сознания
Price: 999 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

Бортновская Ольга Ивановна

Психолог, практикующий детский/подростковый психолог - коуч, преподаватель педагогики и психологии.

https://vk.ru/video_ext.php?oid=-147594250&id=456252126&hd=3&hash=5934c3844fad53b5

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
3 модуля
3 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 17 октября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс знакомит с основами софрологии — интегративного метода работы с сознанием, направленного на гармонизацию психоэмоционального состояния и повышение качества жизни. Слушатели получат целостное представление о философии и ключевых принципах софрологии, изучат историю её возникновения и цели как практического учения. В программе предоставляется разбор фундаментальных концепций софрологии (включая четыре базовых принципа и понятие продуктивного бодрствования), а также детальное знакомство с практическими инструментами метода. Слушатели освоят релаксационные упражнения для снятия стресса и улучшения сна, изучат основы практики осознанности в рамках Кайседанского метода и получат набор приёмов, применимых в повседневной жизни.

Категория слушателей курса: Психологи, психотерапевты, коучи, консультанты по здоровому образу жизни, все заинтересованные в освоении техник саморегуляции и личностного роста.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Понятие и этапы появления софрологии

32 минуты

1 тест

Видео: 32 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы разберем, что такое софрология и каковы этапы её возникновения. Мы узнаем о ключевых целях этого учения и ситуациях, в которых оно может быть полезно. Мы также поговорим о том, как проходит типичный сеанс софрологии, и рассмотрим примеры практических упражнений для снятия стресса и улучшения качества жизни

Модуль 2. Особенности философии софрологии

24 минуты

1 тест

Видео: 24 минуты
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной видеолекции мы исследуем особенности философии софрологии. Мы разберемся, что стоит за термином «софрология» и обсудим её четыре фундаментальных принципа. Поговорим о важных состояниях сознания, таких как продуктивное бодрствование, и узнаем, какую ценность это учение представляет для современного человека

Модуль 3. Релаксационные упражнения для профилактики стресса и нормализации сна

27 минут

1 тест

Видео: 27 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В этой видеолекции мы познакомимся с релаксационными упражнениями софрологии для борьбы со стрессом и улучшения сна. Мы рассмотрим, как устроена практика осознанности в софрологии, в том числе на примере Кайседанского метода. Мы узнаем о комплексе практических приемов, которые можно легко применять в повседневной жизни

После обучения Вы получите сертификат*

* не является документом об образовании

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы открываете
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 823 171

выпускников наших курсов
17 918 053

зарегистрированных пользователей
200 184

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 4 006 мини-курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов