В настоящий момент курс проходит 186 обучающихся из 49 регионов
Этот курс уже прошли 148 человек
(Набор групп каждый день)
Исключительно дистанционно
установленного образца
Трудоемкость программы
Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.
38 минут
1 тест
Самосострадание — основа психологической гигиены. В лекции мы узнаем, чем оно отличается от жалости к себе, как помогает достигать успеха, и обозначим ближайшие шаги по формированию навыков самосострадания.
38 минут
1 тест
В лекции мы познакомимся с понятием «успешного успеха», рассмотрим его негативное воздействие на личность и эмоциональное состояние, а также поймём, как противостоять этому влиянию.
59 минут
1 тест
В лекции мы познакомимся с понятием ценностей: что это такое, почему важно, как их определять и как выстраивать жизнь в соответствии с ценностями.
30 минут
1 тест
В лекции мы подробно разберём понятие отдыха: какие виды отдыха бывают, что важно учитывать при планировании отдыха и как отдыхать «правильно», то есть – полноценно.
33 минуты
1 тест
В лекции мы разберём, что такое паническая атака и как она проявляется, какие причины бывают у панических атак и самое главное – как справляться с панической атакой, когда она уже началась
42 минуты
1 тест
В лекции мы познакомимся с понятием зависти, узнаем, как она работает, какой бывает, есть ли у неё положительные стороны — и можно ли превратить зависть в ресурс.
35 минут
1 тест
В этой лекции мы поднимем важную тему, знакомую большинству людей: страха ошибок. Как он формируется, как ограничивает наши действия, можно ли с ним справиться и если да, то как?
30 минут
1 тест
В лекции мы узнаем, что такое ограничивающие убеждения: откуда и почему они берутся, что делают с мышлением, как звучат. Также мы поймём, как уменьшить их влияние на поведение.
32 минуты
1 тест
В лекции мы узнаем, откуда возникает потребность всем нравиться, к чему она может привести и какие действия предпринять, чтобы постепенно отходить от этой идеи
23 минуты
1 тест
В лекции мы познакомимся с понятиями «мечта» и «цель», поймём, как они соотносятся друг с другом, а также подробно разберём алгоритм по преобразованию мечты в цель.
* не является документом об образовании
Лицензия №Л035-01253-67/00192532
выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посетителей платформы в день
Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
На сайт ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 3 596 мини-курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Курс дополнительного образования
1281
Курс дополнительного образования
137
Курс дополнительного образования
109
Курс дополнительного образования
212
Курс дополнительного образования
331
