В настоящий момент курс проходит 44 обучающихся из 19 регионов
Этот курс уже прошли 80 человек
От 5 недель обучения
Выбор количества часов не влияет на стоимость
699 руб.
(ежемесячный платёж по подписке)
Всего за 699 руб. в месяц Вы получаете доступ не только к этому курсу, но и ко всем курсам из нашего каталога.
Среднее время обучения наших слушателей на данном курсе: 63 дня (минимальное время обучения: 38 дней)
22 мая
(Набор групп каждый день)
Заочная. Исключительно дистанционные образовательные технологии
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца или сертификат* о прохождении курса * не является документом об образовании
36 — 180
академических часов
Доступное обучение
Чтобы пройти курс, Вам не обязательно загружать документы о наличии диплома. На данном курсе могут обучаться все желающие: любого возраста и с любым образованием.
Предусмотрена возможность ускоренного обучения по индивидуальному графику
или сертификат* о прохождении курса, при отсутствии у Вас среднего профессионального законченного образования. * не является документом об образовании
Лицензия № 5201
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Возможность оплаты курса за счёт Вашей организации
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Быстрый старт обучения. Группы формируются ежедневно
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
На сайт infourok.ru ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 13 лет на рынке и успешно сделали 5 827 курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Совершенствование профессиональных компетенций в области оказания помощи, самопомощи при стрессовых ситуациях и настройки на ресурсное состояние
1. Изучить основные показатели психологического и физического здоровья, навыки саморегуляции и эффективного управления стрессом.
2. Освоить психологические приемы для снятия эмоциональных блоков.
3. Выявить наиболее эффективные техники для ежедневного применения в профессиональной и личной жизни для решения важных задач.
4. Эффективно использовать методики и техники по вхождению в ресурсное состояние.
Специалисты любых сфер, которые стремятся оставаться продуктивными и получать высокие результаты в своей профессиональной деятельности: управленцы, менеджеры, педагоги, воспитатели, работники сферы услуг, предприниматели и другие. Все заинтересованные лица, стремящиеся к саморазвитию и самосовершенствованию.
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
знания:
- понятий и видов ресурсного состояния, его важности, влияния на жизнь человека;
- видов жизненной энергии, основных источников получения жизненной энергии, способов восполнения ресурсного состояния;
- основных методов самопомощи при стрессе, приемов управления своим состоянием, влияния стресса на психическое и физическое здоровье;
- понятия когнитивные функции, видов ловушек мышления и способов их избежать;
- понятия эмоциональная гигиена, ее необходимости и важности в профессиональной и личной жизни, основных правил эмоциональной гигиены;
- причин, видов синдрома самозванца и способов его преодоления;
- видов перфекционизма, его влияния на работу и личную жизнь, пути преодоления синдрома перфекциониста;
- видов и принципов планирования, ошибок планирования;
- понятия прокрастинации, методов борьбы с прокрастинацией;
умения:
- восполнять и сохранять ресурсное состояние;
- использовать эффект ресурсного состояния в профессиональной и личной жизни;
навыки:
- самопомощи при стрессе;
- сохранения эмоционального и психологического баланса;
- получения удовольствия от своей деятельности и от результата;
- формулирования и достижения целей;
- бережного отношения к самому себе.
Психологическое и эмоциональное состояние человека определяет качество его личной и профессиональной жизни. Когда оно на должном уровне, энергия бьет ключем и все удается. Но чтобы его не терять, необходимо регулярно восполнять свои ресурсы. Сегодня словосочетание «ресурсное состояние» стало особенно популярным. Все понимают его важность, но не все знают, как оставаться в потоке каждый день и при любых обстоятельствах. В данном курсе будет рассмотрено то, как восполнять энергетические запасы.
8 часов
1 тест
9 часов
1 тест
9 часов
1 тест
9 часов
1 тест
1 час
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
16 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
18 часов
1 тест
2 часа
1 тест
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посещений платформы в день
Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
по итогам анализа 31 млрд сообщений в русскоязычных соцмедиа в 2022-2023 годах компанией Brand Analytics
Каждый третий выпускник курсов Инфоурок после получения диплома увеличил свой доход
Каждый четвертый выпускник курсов Инфоурок после диплома получил повышение на работе
98,8% выпускников наших
курсов готовы рекомендовать
его коллегам
Курс повышения квалификации
2460
Курс повышения квалификации
944
Курс повышения квалификации
1207
Курс повышения квалификации
1796
Курс повышения квалификации
563
