Мини-курс

Только видеоформат

«ГТР и тревога: как вернуть ощущение спокойствия и контроля»

Name: ГТР и тревога: как вернуть ощущение спокойствия и контроля
Price: 999 RUB
Availability: InStock

Кузина Ирина Анатольевна

Практикующий психолог, специальный психолог.

В И

Рождествина Валерия Игоревна

Педагог-психолог, клинический психолог, индивидуальный и семейный психолог-психотерапевт.

Этот курс включает:

Сертификат (не является документом об образовании)
2 ч. учебных материалов
2 модуля
2 теста
Личный консультант

Программа курса
Сертификат
Как проходит обучение
Преимущества
Отзывы

Начало обучения 27 сентября

(Набор групп каждый день)
Форма обучения заочная

Исключительно дистанционно
Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

установленного образца
Трудоемкость программы

2 академических часа

Описание курса

Курс посвящён особенностям тревоги, её проявлениям и способам управления тревожными состояниями. Слушатели узнают, что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР), чем оно отличается от других видов тревоги и почему постоянное беспокойство может усиливать само себя. Рассматриваются механизмы возникновения тревожных мыслей, особенности взаимодействия с неопределённостью и практические подходы к снижению уровня тревоги. Курс знакомит с техниками самопомощи, направленными на работу с беспокойством, управление тревожными мыслями и развитие навыка более спокойного реагирования на сложные ситуации.

Категория слушателей курса: Все заинтересованные лица.

Программа курса

Скачать копию программы курса

Модуль 1. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): когда беспокоишься обо всем и ни о чем конкретно

59 минут

1 тест

Видео: 59 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Видеолекция «Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): когда беспокоишься обо всем и ни о чем конкретно» поможет разобраться в специфике генерализованного тревожного расстройства, его отличии от других тревожных состояний (паники, социофобии, фобий) и понять парадоксальный механизм, при котором беспокойство усиливает тревогу. Вы узнаете о техниках «назначенного времени для беспокойства», «раскручивания катастрофы» и «принятия неопределенности», а также освоите навык отделения от беспокойства.

Модуль 2. Самопомощь при тревоге

38 минут

1 тест

Видео: 38 минут
Тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции раскрыто определение тревоги и её видов, а также даны конкретные рекомендации по самопомощи — упражнения, действия и техники.

После обучения Вы получите сертификат*

* не является документом об образовании

Лицензия №Л035-01253-67/00192532

выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

Вы открываете
Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения

Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

15 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

1 804 637

выпускников наших курсов
17 800 915

зарегистрированных пользователей
791 604

посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

У нас самые выгодные цены и вот почему:

Большая посещаемость сайта

На сайт ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Огромное количество опыта

Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 3 932 мини-курса. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов