Kursy.Org Все курсы Денсхолл для девушек

Мини-курс

Только видеоформат

«Денсхолл для девушек»

Паутова Марина
Паутова Марина

Паутова Марина

Паутова Марина

Хореограф. DHQ Mara Ice Cream. Участница танцевальной команды Ice Cream (участники Танцы на ТНТ 1 сезон)Танцевальный стаж - 15 лет. Одна из первых начала преподавать Dancehall в Красноярске. Получила статус Dancehall Queen Сибири в 2014 году. Участница Ямайской команды Xpressionz family. Презентер классов во многих городах Сибири (Новосибирск, Кемерово, Иркутск).

Обложка курса Обложка курса Обложка курса
  • Начало обучения 21 октября

    (Набор групп каждый день)

  • Форма обучения заочная

    Исключительно дистанционно

  • Выдаётся сертификат (не является документом об образовании)

    установленного образца

  • Трудоемкость программы

    2 академических часа

Описание курса

Курс «Дэнсхолл для девушек» с Мариной Паутовой — это погружение в энергичный, свободный и женственный мир ямайского уличного танца. Курс подходит как для тех, кто делает первые шаги в танцах, так и для тех, кто уже знаком с денсхоллом и хочет закрепить базу, улучшить технику и вдохновиться новыми движениями. На занятиях вы освоите технику вращения бедрами, проработаете вариативность движений, научитесь работать тазом через точки, познакомитесь с ключевыми степами — как классическими, так и современными, освоите элементы трясок, узнаете техники из арсенала Xpressionz Family и соберете яркие рутины на основе изученного. Уроки помогут раскрыть пластичность, развить чувство ритма, уверенность и выразительность. Танцуем, чувствуем, двигаемся в своем ритме — свободно и с удовольствием. Материалы курса основаны на записях мастер-классов образовательного маркетплейса Инфоурок.

Категория слушателей курса: Уроки подойдут и для тех, кто только делает первые шаги в танцах, и для тех, кто уже пробовал денсхолл и хочет закрепить базу. Вместе мы погрузимся в атмосферу свободы, силы и ритма, чтобы двигаться уверенно и с удовольствием..

Модуль 1. Дэнсхолл для девушек: Классический вайн

32 минуты

  • Видео: 32 минуты
Занятие посвящено основному движению дансхолла — вайну, символу женственности и пластики. Участницы изучат технику вращения бёдрами, вариативность амплитуды и ритма движений, а также работу тазом через точки. Практика включает переход от плавных вращений к акцентированным, соединяя их в выразительные комбинации. Завершает урок танцевальная рутина, которая помогает закрепить движения и развить музыкальность.

Видеоуроки модуля:

  • 1.1. Техника вращения бедрами

    4 минуты

  • 1.2. Вариативность вращений

    4 минуты

  • 1.3. Работа тазом через точки

    6 минут

  • 1.4. Комбинирование плавного вращения и работы по точкам

    5 минут

  • 1.5. Движения (степы) на основе вращений бедрами

    6 минут

  • 1.6. Рутина на основе изученных движений

    9 минут

Модуль 2. Дэнсхолл для девушек: Олд скул. Движения старой школы

30 минут

  • Видео: 30 минут
Этот урок знакомит с классическими степами эпохи старого дансхолла. Участницы освоят движения «Slide n Wine», «Kick Out Your Foot», «Skettle» и «Go-Go Wine» — базу, с которой начиналась уличная культура Ямайки. Занятие поможет прочувствовать грув, ритм и характер танца. В конце урока — импровизация и связка из изученных движений, развивающая индивидуальность и уверенность в исполнении.

Видеоуроки модуля:

  • 2.1. Степ «slide n wine» и «body basis»

    7 минут

  • 2.2. Степ «kick out your foot»

    3 минуты

  • 2.3. Степ «skettle»

    4 минуты

  • 2.4. Степ «go-go wine»

    5 минут

  • 2.5. Импровизация на основе изученных движений

    5 минут

  • 2.6. Рутина на основе изученных движений

    9 минут

Модуль 3. Дэнсхолл для девушек: Степы от ямайской команды «Xpressionz Family»

36 минут

  • Видео: 36 минут
Занятие вдохновлено авторскими движениями одной из самых известных ямайских танцевальных команд — Xpressionz Family. Участницы освоят степы «Big N Nasty», «Tender Touch», «Good Body» и «Clap Back», узнают их смысл и особенности исполнения. Практика сочетает энергию, грацию и уверенность — ключевые черты женского дансхолла. Итог урока — оригинальная рутина, которая объединяет изученные степы и развивает чувство ритма и сценическую подачу.

Видеоуроки модуля:

  • 3.1. Степ «big n nasty»

    8 минут

  • 3.2. Степ «side n wine»

    3 минуты

  • 3.3. Степ «tender touch»

    6 минут

  • 3.4. Степы «good body» и «clap back»

    6 минут

  • 3.5. Варианты импровизации с движениями

    6 минут

  • 3.6. Рутина на основе изученных движений

    7 минут

Модуль 4. Дэнсхолл для девушек: Динамичные движения в дэнсхолле

35 минут

  • Видео: 35 минут
Этот урок направлен на освоение динамичных элементов и трясок, которые добавляют танцу энергии и дерзости. Участницы поработают над разными уровнями исполнения трясок, разберут степы с элементами тверка и научатся контролировать движение корпуса. Финальная рутина объединит силу и женственность, помогая раскрепоститься, почувствовать ритм и проявить себя на танцполе.

Видеоуроки модуля:

  • 4.1. Тряски (элементы тверка в танце)

    8 минут

  • 4.2. Разные уровни работы с трясками

    11 минут

  • 4.3. Степы с элементами трясок («non stop»)

    5 минут

  • 4.4. Степы с элементами трясок («bad girl wine»)

    5 минут

  • 4.5. Степы с элементами трясок («bacaz»)

    3 минуты

  • 4.6. Степы с элементами трясок («show me»); комбинация изученных степов

    6 минут

После обучения Вы получите сертификат*

* не является документом об образовании

Пример сертификата
Лицензия

Лицензия № 5201

выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Как проходит обучение

  • Вы открываете
  • Не нужно никаких документов, Вы сразу же получаете доступ к материалам курса
  • Смотрите видеолекции, отрабатываете практику, решаете тесты для проверки усвоенного материала
  • Получаете сертификат (не является документом об образовании) после успешного прохождения всех модулей

Преимущества обучения

  • Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ

  • Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме

  • Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику

  • Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования

  • Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день

  • 100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения

14 лет успешно занимаемся онлайн-образованием

  • 1 606 749

    выпускников наших курсов

  • 16 349 229

    зарегистрированных пользователей

  • 1 445 787

    посетителей платформы в день

Лицензия

Лицензия № 5201 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно

Лицензия

У нас самые выгодные цены и вот почему:

  • Большая посещаемость сайта

    На сайт ежедневно заходит около 2 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса

  • Огромное количество опыта

    Мы более 14 лет на рынке и успешно сделали 2 591 мини-курс. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов

Статистика
Статистика

Данные: Яндекс Метрика

Вам могут быть интересны

Перейти в каталог курсов