(Набор групп каждый день)
Исключительно дистанционно
установленного образца
Трудоемкость программы
Категория слушателей курса: Учителя, воспитатели, преподаватели, педагоги дополнительного образования, классные руководители, педагогические работники образовательных организаций.
44 минуты
1 тест
В этой лекции рассматривается модель баланса в жизни педагога, основанная на методе позитивной психотерапии Носсрата Пезешкиана. Ее главная цель – помочь учителям восстановить психологическую устойчивость, научив их распределять жизненную энергию между четырьмя сферами: телом, деятельностью, контактами и смыслами. Вы узнаете, как выбраться из ситуации, когда работа поглощает все ресурсы. В лекции предложены конкретные инструменты самопомощи: от диагностического упражнения «Кристалл Пезешкиана» до простых микро-ритуалов для снятия стресса прямо во время уроков. Это старт к полноценному управлению своим состоянием, который поможет превратить работу из изматывающей функции в осознанный путь к профессиональному долголетию.
53 минуты
1 тест
Лекция посвящена профилактике профессионального выгорания и поиску скрытых ресурсов в работе учителей и педагогов. Она доступно объясняет, что стресс возникает не только из-за высокой нагрузки, а прежде всего из-за хронического дефицита поддержки, признания и свободы действий. Вы узнаете о шести измерениях рабочей среды, которые могут как истощать силы, так и служить точками опоры в школьных буднях. В лекции представлены практические методы позитивного изменения отношения к трудностям и проведения «энергетического аудита» урока для выявления утечек энергии. Вы научитесь техникам «микро-заземления» для быстрого восстановления сил и узнаете, как составить индивидуальный план жизнестойкости. Этот материал поможет педагогам вернуть ощущение контроля над своей профессиональной жизнью и сохранить увлеченность делом, несмотря на внешнее давление.
* не является документом об образовании
Лицензия №Л035-01253-67/00192532
выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
Невероятно низкая стоимость обучения при высоком качестве учебных программ
Совмещение учёбы и работы, так как обучение проходит в дистанционном режиме
Пройти обучение возможно по индивидуальному ускоренному графику
Прохождение курса доступно с любым уровнем подготовки и не зависит от Вашего образования
Частые формирования новых учебных групп. Группы формируются каждый день
100-процентный возврат средств, если Вас не устроило качество обучения
выпускников наших курсов
зарегистрированных пользователей
посетителей платформы в день
Лицензия №Л035-01253-67/00192532 выдана 02 апреля 2018 г. Департаментом Cмоленской области по образованию и науке бессрочно
На сайт ежедневно заходит более 1 млн человек. За счет этого наши расходы на рекламу минимальные, и мы можем не включать их в стоимость курса
Мы более 15 лет на рынке и успешно сделали 3 812 мини-курсов. Хорошо знаем как оптимизировать все процессы производства качественных курсов
Данные: Яндекс Метрика
Курс дополнительного образования
86
Курс дополнительного образования
69
Курс дополнительного образования
153
Курс дополнительного образования
1274
Курс дополнительного образования
1087
